足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。足浴养生，这基本是我们每个人都熟悉的词语，大家都比较喜欢。随着人们生活水平的提高，对健康的追求也越来越看重，平时养生，预防疾病成了现在人们的一种追求。那么经常做足浴会有什么好处呢?今天小编就来带大家了解一下!

        好处一、增加血管的数量，特别是侧支微血管的啬能促进血液循环。

       好处二、可以软化血管，增加血管的弹性，从而减少因受压力而遭致破坏的危险性。可以使身体的很多肌肉，尤其是大腿肌能够做连续的收缩和放松，促使肌肉中的大量血管也跟着连续收缩和放松，继而增进肌肉与血液循环的运动效率，加强氧的吸收、运送和有效的运用。、

       好处三、可以强化心脏的效率，使心脏跳动的频率减低而抽送更多的血液，以便能应付突发的紧急事件。

        好处四、可以增加体力与耐力，解除紧张和压力，使你在应付各种挑战的压力下不易感染疾病。

        好处五、可以减少血液凝结，保持血流顺畅，不使流和心肌的血管受到阻塞，有利于心肌梗塞的预防。

        好处六、可以调节荷尔蒙的分泌，这对循环系统是一种好现象，因为太多的副肾激素会引起对于动脉的诸多不利因素。

        好处七、可以控制体重与降低血压，因为大多数肥胖而有高血压的人，易罹患心脏病和糖尿病。

        好处八、可以加强新陈代谢，促使全身各个系统的生理机能自然而然地中盛起来，达到身心整体性的健康。

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